En hiver, notre organisme est plus vulnérable. Les petits maux propres à la saison s’accumulent et nous gâchent la vie ! Pour vous aider à passer ce mauvais cap en douceur, on vous propose une sélection de remèdes de grand-mère. Celles-ci puisent dans leur jardin ou potager pour concocter des tisanes, infusions et autre cataplasmes qui aident à lutter naturellement contre tous ces petits désagréments.

Pour dégager les voies respiratoires et lutter contre le nez qui coule, rien de mieux qu’une préparation à base d’ail. On vous propose deux recettes : l’une d’elles consiste à broyer et faire bouillir deux gousses d’ail dans du lait. Buvez chaud. La seconde recette nécessite six gousses d’ail. Écrasez-les et mettez-les dans un bol. Ajoutez de l’eau froide et laissez mariner durant six heures avant boire la mixture. Résultat assuré !

Le thym possède des vertus antiseptiques. Ajouté au miel, il est un remède redoutablement efficace pour soulager les gorges irritées. Versez deux cuillères à café de thym dans 200 ml d’eau bouillante. Laissez infuser 5 à 10 minutes. Il est conseillé de boire cette tisane plusieurs fois par jour pour un résultat optimal. Elle agira plus efficacement si vous rajoutez du citron ou du miel.

La pomme de terre apaise et peut arrêter les douleurs. Pour soigner la bronchite, il suffit de faire un cataplasme en faisant bouillir les pommes de terre avec leur peau. Écrasez-les sur un linge fin et posez-en un nouveau dessus, tout en veillant à ce que le cataplasme soit bien hermétique. Une fois que le tissu aura un peu refroidi, posez-le sur votre poitrine durant deux heures. Répétez ce geste 2 à 3 fois par jour.

Le tilleul, connu pour ses propriétés calmantes et analgésiques, sert à faire baisser la fièvre. Mettez une cuillère à café de fleurs séchées de tilleul à tremper dans 200 ml d’eau bouillante durant 12 minutes environ. Vous pouvez boire cette infusion plusieurs fois par jour. Le tilleul est disponible dans les pharmacies ou les boutiques spécialisées dans les produits bio.

La vitamine C possède de nombreuses vertus, dont celle de prévenir la grippe. Elle est présente dans les agrumes, comme l’orange. Boire le jus d’une orange pressée tous les matins est bénéfique pour la santé. Vous trouvez l’orange trop acide ? D’autres aliments sont aussi riches en vitamine C, comme par exemple le chou, les letchis, l’ananas, les poivrons ou encore les pommes de terre !

Le citron combat le rhume avec beaucoup d’efficacité. En effet, c’est un excellent désinfectant. Après avoir lavé le citron, tranchez-le et faites bouillir durant 10 minutes. Buvez cette potion trois fois par jour jusqu’à ce que votre grippe passe.

La sauge soigne le mal de gorge et facilite aussi la digestion. Pour préparer la potion de grand-mère, vous allez avoir besoin des feuilles de sauge comestibles, un litre d’eau, un demi-bâton de cannelle et un peu d’alcool. Chauffer à petit feu l’eau, la sauge et la cannelle. Une fois hors du feu, ajoutez l’alcool. Gargarisez-vous la gorge plusieurs fois durant la journée. Si vous ne disposez pas de sauge sèche, utilisez des sachets de tisane.

La fatigue vous taraude ? Pour vous refaire une santé, plongez avec délices dans un bain parfumé aux plantes aromatiques. Laissez infuser pendant 10 minutes des fleurs de serpolet, de lavande, des feuilles de menthe poivrée et des branches de romarin en fleur dans un demi-litre d’eau bouillante. Versez cette potion dans votre bain… et prélassez-vous !